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雞蛋炒苦瓜
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含容笑語淺酌

以前不知道雞蛋也可以搭配苦瓜一起炒的,是因為有一次分享家常菜的時候,我做了一款“豆豉炒苦瓜”,有朋友說:她喜歡雞蛋炒苦瓜。炒出來的苦瓜和雞蛋味道特別的甘香,於是,我也學做用雞蛋搭配苦瓜,做了這款“雞蛋炒苦瓜”。真的別有風味,首先色澤非常漂亮,口感嘛,我喜歡比較爽口的,所以,苦瓜沒有用鹽醃過出水,而是直接炒的,所以口感比較爽脆,雞蛋沒有因為苦瓜的苦而影響味道哦,還是那麼的柔嫩甘香。覺得這款菜很不錯,所以分享給朋友們,喜歡你們也喜歡。

時間:10分鐘內
食材
苦瓜 200g
雞蛋 2只
適量
適量
黑胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備苦瓜和雞蛋。
  • 步驟 2/7
    將雞蛋打入小碗加適量的鹽和黑胡椒粉拌均勻。
  • 步驟 3/7
    炒鍋熱油將蛋液放入燙熟。
  • 步驟 4/7
    將燙熟的雞蛋盛起裝入小碗待用。
  • 步驟 5/7
    鍋裡另熱油將苦瓜放入加適量的鹽炒軟至斷生。
  • 步驟 6/7
    然後將燙好的雞蛋放入炒拌均勻即可。
  • 步驟 7/7
    這款“雞蛋炒苦瓜”青黃分明,苦瓜口感甘甜爽口,雞蛋柔軟甘香,而且苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精,止渴消暑的功效。
小貼士

這款家常菜小炒沒有技巧可言,只是個人的口感喜好不一樣,一些朋友喜歡用鹽醃製苦瓜擠出苦瓜汁,其實,將苦瓜汁擠出就大大的減少了它的藥用療效了。

釋出於 2019-08-27
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