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海底椰銀耳豬骨湯
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張良net

此湯最適量現在這個季節飲用,具有潤燥,化痰止咳,清肺養顏的功效!當時我煲此湯時,老公正咳嗽,沒辦法,除了吃藥之後還煲了些潤肺除燥的湯水用以作為輔助作用,呵呵,效果當然也不是一下子就見效的,但秋冬季節多喝,對身體還是很有好處的啊~!

時間:1-2小時
食材
豬扇骨 500g
海底椰 200g
銀耳 1/2朵
適量
適量
無花果 適量
蜜棗 適量
南北杏 適量
赤小豆 適量
薏米 適量
新會陳皮 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    豬扇骨連同薑片一起冷水下鍋焯掉血水;
  • 步驟 2/8
    然後過清水洗淨,瀝乾備用;
  • 步驟 3/8
    赤小豆,薏米,南北杏,無花果,陳皮,蜜棗等洗淨備用;
  • 步驟 4/8
    海底椰洗淨切成適量大小塊;
  • 步驟 5/8
    銀耳提前泡發好,然後撕成小朵備用;
  • 步驟 6/8
    鍋入放入豬骨,海底椰以及3中的配料;
  • 步驟 7/8
    再倒入銀耳;
  • 步驟 8/8
    加適量清水煮開後小火再煲約2小時,食用前加鹽調味即可.
小貼士

豬扇骨煲湯後肉質還非常好吃,骨頭的汁很有滋味,是我煲湯最喜歡用的骨頭,當然想清淡點可以改用瘦肉。

釋出於 2020-02-25
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