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白果汽鍋雞
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長笙酒肆

白果汽鍋雞是一道醇香可口,且不熱不燥不寒,並有益腎補脾固精之功的湯,能幫你實現健康與美顏的雙贏,其中,主要就是那一枚小小的藥果——白果。白果為上等乾果,營養豐富,味道甘美,食用歷史已有1000餘年。《本草綱目》說白果:“熟食溫肺益氣、定喘嗽、縮小便、止白濁”且性平味甘。食用白果,養生延年,白果在宋代被列為皇家貢品。日本人有每日食用白果的習慣。在這秋風乍起的日子裡,煲上一鍋補中益氣、潤肺調理的好湯,才是眼下的當務之急,身心都覺得非常舒服溫暖。

時間:30分鐘-1小時
食材
白果 50g
雞肉 500g
適量
適量
適量
花雕酒 50ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    雞肉剁塊
  • 步驟 2/8
    放入鍋中焯水,去血沫
  • 步驟 3/8
    將焯過的雞肉倒入汽鍋中
  • 步驟 4/8
    放入花雕酒
  • 步驟 5/8
    放入白果
  • 步驟 6/8
    放入蔥、姜、鹽
  • 步驟 7/8
    倒入適量開水
  • 步驟 8/8
    然後放在蒸鍋裡蒸半小時即可
小貼士

私房話:白果仁含有白果酸、白果酚、白果醇等有微毒的物質,每次吃白果的數量不宜過多。

釋出於 2019-10-14
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