白果汽鍋雞是一道醇香可口,且不熱不燥不寒,並有益腎補脾固精之功的湯,能幫你實現健康與美顏的雙贏,其中,主要就是那一枚小小的藥果——白果。白果為上等乾果,營養豐富,味道甘美,食用歷史已有1000餘年。《本草綱目》說白果:“熟食溫肺益氣、定喘嗽、縮小便、止白濁”且性平味甘。食用白果,養生延年,白果在宋代被列為皇家貢品。日本人有每日食用白果的習慣。在這秋風乍起的日子裡,煲上一鍋補中益氣、潤肺調理的好湯,才是眼下的當務之急,身心都覺得非常舒服溫暖。
私房話:白果仁含有白果酸、白果酚、白果醇等有微毒的物質,每次吃白果的數量不宜過多。