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赤小豆鯪魚煲粉葛湯
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楷模

赤小豆鯪魚粉葛湯是我特別喜歡的一道湯水,每年的春天潮溼天氣我都會經常煲來喝。民間的說法是這個赤小豆鯪魚粉葛湯有著很好的祛溼解困、祛除骨火的功效,特別適合潮溼多雨的春天飲用。這個湯水不但有著很好的祛溼解困的功效,而且味道很好。這裡用到的是赤小豆而不是紅豆,兩者雖然顏色一樣,但是形狀不同的哈。紅豆短而胖點,赤小豆長而瘦點。平時煮魚湯,我們一般都要放薑片的,但是我們做這個湯是不用放薑片的,要用陳皮。當然你說沒有陳皮那用姜也不是不可以,就是用陳皮的話,味道更好,而且更有祛除骨火的功效。陳皮當然是年份越久的就越好了,年份越久的陳皮價格也就越高,雖然陳皮價格比較貴,但是平時我們用陳皮的分量都不用很多,所以買一兩回來,用乾淨的玻璃瓶密封儲存好,可以用很長時間了。

時間:1-2小時
食材
鯪魚 1條
豬扇骨 1塊
粉葛 1個
赤小豆 80克
陳皮 1塊
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備全部材料‘
  • 步驟 2/9
    豬扇骨放如冷水鍋中,煮開後撈出,沖洗乾淨血沫;
  • 步驟 3/9
    鯪魚清理乾淨魚鱗和內臟後,擦乾水分,放平底鍋中中火煎至金黃;
  • 步驟 4/9
    翻面後同樣中火煎至金黃;
  • 步驟 5/9
    赤小豆和陳皮放入冷水中浸泡,陳皮泡軟後,用刀刮乾淨白色的瓢;
  • 步驟 6/9
    粉葛削皮後,滾刀切塊;
  • 步驟 7/9
    全部材料放入湯鍋,我用的是電壓力鍋,加入適量清水;
  • 步驟 8/9
    啟動煲湯程式;(如果用普通鍋煲湯的話,應該大火煲至水開後,保持大火10分鐘,然後轉小火煲1.5~2個小時即可,小火的時候火不可太小,湯水要保持微微沸騰的狀態)
  • 步驟 9/9
    電壓力鍋煲湯程式結束後,先撈出鯪魚,再把湯水連渣倒進湯鍋,大火煲15分鐘,放鹽調味即可。(轉入湯鍋前,要先撈出鯪魚,不然,鯪魚會爛掉,然後就會有很多小的魚刺粘到其他材料上,所以,一定要先撈出鯪魚)
小貼士

建議準備一個煲湯袋,那樣的話,鯪魚煎好以後裝入煲湯袋,因為

鯪魚有著非常多的小小的魚刺,那樣就煲至魚肉都溶化在湯水中,湯水

更加的美味,而魚刺又不會混入湯水中。特別是家有小朋友的話,煲魚

湯就更加應該準備煲湯袋,超市都有賣,幾塊錢就有一個,每次用完清

洗乾淨曬乾,可以反覆使用很方便呢。

釋出於 2019-08-30
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