雞雜炒苦瓜
8.8萬 熱度
142 收藏
忌杜鞘耐蝗
關注
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。夏天吃苦瓜健脾開胃還可以減肥
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/7
肉髒清洗乾淨切好 -
步驟 2/7
苦瓜切小片
-
步驟 3/7
用鹽把苦瓜醃10分鐘
-
步驟 4/7
然後清洗乾淨
-
步驟 5/7
鍋裡放油把肉髒倒下去炒變色後倒進入苦瓜一起炒
-
步驟 6/7
炒好後加入適量的鹽調味就可以了
-
步驟 7/7
這樣炒的苦瓜一點也不覺得苦呢
小貼士
苦瓜用鹽醃下可以去苦味
釋出於 2020-03-05
相關菜譜
-
雞雜炒青瓜維運蹲街守護6.2萬 熱度 155 收藏
-
雞絲炒苦瓜的做法映嵐紛淚雨8萬 熱度 103 收藏
-
雞片炒苦瓜娜紗嘿溫冉7.7萬 熱度 195 收藏
-
雞蛋炒苦瓜倒敘的時光莫經9.7萬 熱度 155 收藏
-
雞雜炒絲瓜大豬肘子不服輸12.2萬 熱度 754 收藏
-
雞蛋炒苦瓜大聖literally8萬 熱度 845 收藏
-
雞蛋炒苦瓜綽溉塘車涸9.4萬 熱度 775 收藏
-
雞蛋炒苦瓜含容笑語淺酌8.5萬 熱度 87 收藏
-
雞蛋炒苦瓜千菱最初的模樣7.9萬 熱度 6 收藏
-
雞蛋炒苦瓜驚慌hoe7.3萬 熱度 715 收藏
-
辣白菜雞蛋炒苦瓜雞蛋小超人菅7.9萬 熱度 103 收藏
-
雞雜炒青瓜exclusive英俊1.5萬 熱度 196 收藏
-
雞雜炒絲瓜壞壞incomplete3.7萬 熱度 197 收藏
-
江瑤柱雞蛋炒苦瓜咕褪牢晨以9.5萬 熱度 775 收藏
-
核桃雞蛋炒苦瓜潮淤男弦仍7.6萬 熱度 75 收藏
-
雞蛋炒苦瓜柾羨9.2萬 熱度 842 收藏
-
雞蛋炒苦瓜江南過客淦7.9萬 熱度 5 收藏
-
雞蛋炒苦瓜撒嬌hit8.6萬 熱度 166 收藏
-
百合雞蛋炒苦瓜心遠鍾疏是6.4萬 熱度 130 收藏
-
笨雞蛋炒苦瓜翟笑迎暖風7.4萬 熱度 720 收藏
