jxcaipu logo
粗糧合蒸
16.1萬 熱度 103 收藏
傲凝砸

現在人的生活水平提高了，吃的是越來越精細，毛病也越吃越多。原來農村人吃糠咽菜，城裡人大魚大肉，後來農村人大魚大肉，城裡人卻開始尿糖了，現在不管是城裡人還是農村人，都開始注重保健了。以前一直身價平平的粗糧，現在可謂是飛上了枝頭做了鳳凰，身價那是蹭蹭往上漲啊。

時間:30分鐘-1小時
食材
玉米 1根
南瓜 1段
山藥 2根
紅薯 1根
煉乳 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    紅薯洗淨切段。
  • 步驟 2/6
    玉米切段。
  • 步驟 3/6
    鐵棍山藥洗淨切段。
  • 步驟 4/6
    南瓜切厚片。
  • 步驟 5/6
    放在蒸鍋上，上汽後蒸30分鐘。
  • 步驟 6/6
    取出放在盤子裡，可以蘸食煉乳或蜂蜜。
小貼士

佳寧心得：

1、紅薯和山藥吧太容易熟，要蒸久一點。

2、喜食甜食的山藥可以蘸食煉乳或蜂蜜。

釋出於 2020-02-26
237
相關菜譜
寫評論