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粗糧合蒸
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不負紅豔

這兩天在和婆婆的溝通下,終於同意讓我解饞了。其實婆婆不是不讓吃,只是她不吃,可我覺得我們自己吃,婆婆看著有點不太好。於是我沒事就捧著書跟在婆婆後面給她念糖尿病人的飲食注意,什麼降糖,什麼能吃但要少吃,也可能婆婆被我叨叨煩了,說:“你做吧,我吃!”,呵呵我買了南瓜,紅薯,還有鮮玉米為了解饞,我一次性蒸了好多,婆婆玉米只吃了兩塊,南瓜說蒸的太甜了只吃了一塊,紅薯也吃了一塊,剩下的玉米,南瓜,紅薯被我和YouYo還有寶爸兩頓吃完了~~

時間:10-30分鐘
食材
玉米 2個
紅薯 2個
南瓜 300g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    買的新鮮的玉米,去外衣去須洗淨切塊
  • 步驟 2/6
    老南瓜蒸起來比較面比較甜,洗乾淨就不用去皮,挖出內瓤,切片
  • 步驟 3/6
    紅薯洗淨去皮切塊
  • 步驟 4/6
    將所有切好的食材放入蒸鍋裡
  • 步驟 5/6
    大火蒸15分鐘即可
  • 步驟 6/6
    出鍋後稍微凉一下再吃,不要燙到哦,剛拍了一張照片,就被YouYo拿走一塊玉米,這孩也知道燙,拿走就快扔給了奶奶
小貼士

玉米也可以用煮的,煮的話不要將所有的“外衣”都脫掉,給它留點“內衣”煮出來更好。

釋出於 2019-07-09
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