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寶寶輔食
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靴子貓battery

寶寶輔食

時間:30分鐘-1小時
食材
大米 25g
小米 25g
西蘭花 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好主要食材，大米，小米及西蘭花。
  • 步驟 2/6
    將小米及大米洗淨，鍋中倒入適量的水。大火煮30分鐘後改為文火燉20分鐘。
  • 步驟 3/6
    將西蘭花洗淨，鍋中倒入適量的水，待水燒開後將西蘭花倒入鍋中戳水。
  • 步驟 4/6
    待西蘭花戳水好後放入研磨器中搗碎備用。
  • 步驟 5/6
    將搗碎的西蘭花倒入煮好的粥中繼續小火慢燉。
  • 步驟 6/6
    待鍋中的粥慢慢煮至粘稠後即可。
小貼士

燉

釋出於 2022-10-27
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