“一場秋雨一場寒”，秋天不經意間就來了，寶媽們，給寶寶滋補的暖湯都做起來了嗎？

秋天比較乾燥，煎炸上火的食物要少吃的同時，別忘記多補些湯水來給寶寶滋潤一下。

瞧，我這碗三黑核桃露，裡面的黑芝麻是補鈣聖器，而且十分滋補！再搭配上黑豆和黑米，以及核桃做出了香濃的核桃露，黑豆和黑米兩種食材作為粗糧雜豆類，都富含膳食纖維，而且都具有健脾胃的作用，同時又富含多種微量元素。

這樣的核桃露可以作為寶寶的快手早餐，不僅營養豐富，而且起到很好的補腦益智，補鈣補血的作用，媽媽們可以跟著喝上一杯，還能潤膚美容烏髮喲~

微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。