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三黑核桃豆漿
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芹菜豆豆

黑色入腎，核桃補腦，這個豆漿其實還蠻補的啊，哈哈！不過這種植物性蛋白質的補，和肉類燉湯的補是不一樣的啊，這個不會上火的，哈哈！這個豆漿打出來很香，色澤是淡淡的紫，很漂亮啊！黑芝麻最好事先炒過，這個打出來的豆漿更香啊！

時間:10分鐘內
食材
黑豆 40g
黑芝麻 5g
黑米 15g
核桃 15g
糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    核桃提前一夜泡發，最好把皮去掉；
  • 步驟 2/9
    黑芝麻洗淨備用；
  • 步驟 3/9
    黑豆和黑米洗淨，也提前一夜泡發；
  • 步驟 4/9
    把以上的材料都入豆漿機；
  • 步驟 5/9
    加入適量的開水到要求的水位線；
  • 步驟 6/9
    按“五穀豆漿”開始自動操作即可；
  • 步驟 7/9
    打好的豆漿；
  • 步驟 8/9
    過濾一下比較好入口；
  • 步驟 9/9
    直接享用或者加糖調味均可！
小貼士

泡黑豆和黑米的水可以一起用來打豆漿，裡面有很多維生素的~豆渣可以用來做點心或者炒著吃！

釋出於 2020-02-14
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