不少人都知道多吃黑色食物好處多多，黑豆就是其中一種。由於含有天然黑色素，能清除自由基，延緩衰老，改善營養性貧血。具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血，利水解毒的作用，也是潤澤肌膚、烏須黑髮之佳品，黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素，對人體的營養保健、防老抗衰、美容養顏、增強精力活力的作用是很大的。核桃營養價值也非常豐富，有補腎、潤腸通便的功效。這兩者搭配食用，功效翻倍！