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三黑豆漿
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樂靖陽鍋

三黑豆漿可以增強活力與精力。現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。按照祖國醫學的理論，補腎很重要。黑豆是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆漿是有益處的。

時間:30分鐘-1小時
食材
黑豆 15g
黑米 9g
黑棗 5個
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    黑豆加水泡10個小時
  • 步驟 2/8
    黑米加水泡10個小時
  • 步驟 3/8
    洗淨黑豆
  • 步驟 4/8
    洗淨黑米
  • 步驟 5/8
    黑棗去核洗淨
  • 步驟 6/8
    將材料加入豆漿機中，加入適量水
  • 步驟 7/8
    豆漿機開啟五穀豆漿功能
  • 步驟 8/8
    加入適量冰糖即可
小貼士

如果家裡有黑芝麻也可以放點，味道會比較香一些。

釋出於 2020-02-17
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