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三黑豆漿
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染墨丶若流雲運鵬
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最近才知道黑豆可以補充植物性的雌激素,而從剛剛m完的第一天開始連續補充大概六天的雌激素是很好的,所以決定動動手,做這個又好喝對身體又有好處的飲品+_+
食材
黑豆
適量
黑米
適量
黑芝麻
適量
花生
適量
烹飪步驟
步驟 1/2
將黑豆,黑米,花生浸泡一晚
步驟 2/2
第二天早上加入黑芝麻一起放入豆漿機,再加點冰糖一起煮一下,美味的三黑豆漿就OK了
小貼士
黑芝麻炒過可以使豆漿香很多噢^_^
釋出於 2018-07-23
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