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三黑豆漿
120.3萬 熱度 20 收藏
染墨丶若流雲運鵬

最近才知道黑豆可以補充植物性的雌激素,而從剛剛m完的第一天開始連續補充大概六天的雌激素是很好的,所以決定動動手,做這個又好喝對身體又有好處的飲品+_+

食材
黑豆 適量
黑米 適量
黑芝麻 適量
花生 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    將黑豆,黑米,花生浸泡一晚
  • 步驟 2/2
    第二天早上加入黑芝麻一起放入豆漿機,再加點冰糖一起煮一下,美味的三黑豆漿就OK了
小貼士

黑芝麻炒過可以使豆漿香很多噢^_^

釋出於 2018-07-23
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