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黑豆核桃豆漿
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夜思insight

黑豆屬於一種豆類植物，既能補鈣，又能生髮，使得頭髮烏黑靚麗，還能補血，把黑豆和核桃紅棗一起做了豆漿喝，營養不錯的準備食材，適量的黑豆，核桃和紅棗

時間:10分鐘內
食材
核桃 150g
黑豆 200g
紅棗 適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備食材，適量的黑豆和核桃
  • 步驟 2/12
    用核桃夾子把核桃皮夾開，剝出核桃仁
  • 步驟 3/12
    黑豆提前2小時泡好
  • 步驟 4/12
    紅棗洗乾淨，去掉棗核，切成丁
  • 步驟 5/12
    取料理機，把泡好的黑豆放裡面
  • 步驟 6/12
    然後加上核桃仁
  • 步驟 7/12
    加上切丁的紅棗
  • 步驟 8/12
    在加上適量的水
  • 步驟 9/12
    然後蓋上蓋子，開啟料理機開關，開始榨豆漿
  • 步驟 10/12
    豆漿榨好了，到進鍋中
  • 步驟 11/12
    大火燒開，然後轉小火，等豆漿裡的泡沫都消失了，豆漿就煮好了
  • 步驟 12/12
    過濾豆渣，到進杯子就可以喝了
小貼士

豆子要提前2小時泡好，紅棗要去掉棗核，切丁

釋出於 2023-04-30
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