本草綱目》稱：“服黑芝麻百日能除一切痼疾”。可想而知黑芝麻的營養價值。

芝麻是補鈣裡的高手，

除此之外，芝麻還富含不飽和脂肪酸和礦物質。

能夠潤腸通便，促進骨骼發育。

寶寶的輔食不僅講究好看好吃，更重的是營養豐富。

今天飯糰麻麻分享的肉龍捲和平常的不一樣，這道肉龍捲裡飯糰麻麻加入了黑芝麻，可以作為寶寶的補鈣食物。可謂是營養豐富而且滲透著芝麻的香，豬肉的鮮，吃起來特別美味。

而且麻麻可以一次多做些冷凍起來，平時來不及做飯時，就可以拿出來蒸熱。再搭配點蔬菜湯，營養就更全面了。