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寶寶輔食之三文魚湯羹
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我想瘦可以嗎啊

作為一名營養師，致力於寶寶輔食的研究與製作，想了解更多輔食直播課，請新增本輔食製作唯一微訊號：chen825411473

時間:10-30分鐘
食材
三文魚 20g
西紅柿 一個
核桃油 適量
檸檬汁 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    三文魚、西紅柿、新鮮檸檬備齊
  • 步驟 2/9
    三文魚切斷加入玉米油拌勻
  • 步驟 3/9
    擠上新鮮檸檬汁
  • 步驟 4/9
    西紅柿劃十字刀上鍋煮熟
  • 步驟 5/9
    西紅柿切丁備用
  • 步驟 6/9
    加入少許油把西紅柿放入鍋中煸炒5-8分鐘
  • 步驟 7/9
    煸炒出汁水後加入適量水
  • 步驟 8/9
    煮開後加入三文魚再煮5分鐘左右就完成啦
  • 步驟 9/9
    爽口的三文魚湯羹就出鍋啦，寶媽們動手做起來吧
小貼士

夏天到了，寶寶們食慾都偏低，但是酸甜的味道幾乎是沒有寶寶會拒絕的，這時候就輪到我們的番茄出場啦，不論生吃還是熟吃都超級有營養的番茄，味道好，營養佳，配合含有組氨酸可以給寶寶補腦又美味，寶寶們一定會愛上滴，最主要製作方便，媽媽們也可以換成龍利魚，鱈魚都行哦

釋出於 2018-07-06
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