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寶寶輔食：三文魚鬆
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咕訝儀溫貝

DIY輔食，寶寶吃的開心，媽媽放心

食材
三文魚 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備片好的三文魚，量根據自己的需要。我會一次多做點
  • 步驟 2/5
    魚片冷水一同入鍋，煮沸。因為是給寶寶吃，多煮一會。剩下的湯汁可以煮粥或者煮麵，很鮮的哦～
  • 步驟 3/5
    撈出魚片，忘記拍圖了。用手摸著去骨，同時可以把魚肉捏碎。然後倒入乾淨的不粘鍋，小火，用勺或鏟子不停翻炒，同時碾碎魚肉。炒到茲茲聲小了，倒入輔食機打碎。
  • 步驟 4/5
    粉碎到較小顆粒後，繼續翻炒至乾燥。拿手拈一下，差不多粉末狀就可以了。
  • 步驟 5/5
    完全冷卻後裝帶或者裝罐封存。一定要完全冷卻，否則會有反潮就前功盡棄了，而且溼的容易壞掉
釋出於 2018-09-06
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