土茯苓薏仁粥
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土茯苓薏仁粥是中醫藥膳，選用洗淨的土茯苓片和薏仁，大米一起煮粥，味道鮮美，口感滑嫩，還有特別強的保健作用，可以常常熬粥食用。
時間:1-2小時
烹飪步驟
-
步驟 1/9
準備好所需要的食材 -
步驟 2/9
土茯苓放入鍋里加入清水
-
步驟 3/9
大火燒開後轉小火熬半個小時
-
步驟 4/9
去掉藥渣
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步驟 5/9
剩下藥汁
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步驟 6/9
大米與薏仁洗淨後放入鍋裡
-
步驟 7/9
加入土茯苓的水
-
步驟 8/9
大火燒開
-
步驟 9/9
轉小火煮成粥即可
小貼士
這道粥還可以放入適量的堅果，保健功能更好。
釋出於 2022-10-01
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