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爽口魔芋結
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定半暮未涼

魔芋含有大量甘露糖酐、維生素、植物纖維及一定量的黏液蛋白,具有奇特的保健作用和醫療效果,被人們譽為“魔力食品”,有“不想胖,吃魔芋;要想瘦,吃魔芋;要想腸胃好,還是吃魔芋”的說法。魔芋食品不僅味道鮮美,口感宜人,而且有減肥健身、治病抗癌等功效,所以近年來風靡全球,並被人們譽為“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。活血化瘀、化痰軟堅:可活血化瘀,解毒消腫,寬腸通便,化痰軟堅。

時間:10分鐘內
食材
魔芋結 200克
木耳 200克
黃瓜 200克
10克
10克
香菜 10克
紅辣椒 5克
一品鮮醬油 1勺
澇汁 2勺
1勺
0.5匙
麻油 0.5匙
辣椒油 0.5匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備原材料魔芋結、木耳、黃瓜、蔥、蒜、辣椒、香菜
  • 步驟 2/7
    魔芋結在開水中焯一下時間不要過長哦
  • 步驟 3/7
    焯好水的魔芋結立即放入冷水中過涼瀝乾水份備用木耳的操作過程和魔芋結一樣
  • 步驟 4/7
    黃瓜切絲擺在盤中
  • 步驟 5/7
    木耳擺在黃瓜上面在將魔芋結擺上
  • 步驟 6/7
    調料汁是最重要的放任一品鮮醬油、澇汁、糖、鹽、麻油、辣椒油調勻
  • 步驟 7/7
    辣椒和蒜、香菜、蔥切好撒在魔芋結上將調好的料汁均勻的淋在魔芋結即可享用美味嘍
小貼士

木耳和魔芋結要在開水中焯一下吃更健康

釋出於 2020-05-06
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