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「夏季清爽沙拉」蝦仁魔芋蔬菜沙拉

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花非洲的小白臉

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There's a horrible story: summer is coming ……

夏季來臨，如何選取無負擔的飲食是每個愛美的人最頭疼問題。

輕碳水+優質蛋白質+脂肪+充足的膳食纖維=完美

魔芋的好處眾所周知～

蝦仁的熱量也是極低～

形形色色的蔬菜大愛～

食材

魔芋絲 80～100克

蝦仁 8只

各種顏色的小番茄四個（因為四個顏色）

玉米粒適量

豌豆適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/3

蝦仁提前加黑白胡椒粉和白葡萄酒醋醃製片刻再煮熟瀝乾水分備用
步驟 2/3

魔芋絲煮熟、豌豆、玉米、荷蘭豆、同樣煮熟備用，其他蔬菜切細絲～小番茄對半切開～
步驟 3/3

將1、2放入大碗內，加入你喜歡的醬汁拌勻裝盤即可開吃啦！

小貼士

營養健康無負擔～

釋出於 2018-08-27