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西蘭花炒蝦仁
3.9萬 熱度
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世界和平愛豆發財
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蝦仁可以提供優質蛋白質,西蘭花是抗癌佳品。
時間:10-30分鐘
食材
蝦仁
100g
西蘭花
150g
油
適量
鹽
適量
蠔油
適量
醬油
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/6
剝蝦仁,洗乾淨
步驟 2/6
西蘭花切開,焯水
步驟 3/6
下油爆香薑片,再加入蝦仁
步驟 4/6
炒到蝦仁捲曲變紅
步驟 5/6
放入西蘭花
步驟 6/6
加入醬油蠔油鹽調味後出鍋
小貼士
西蘭花先焯水,熟得會比較快
釋出於 2020-09-30
262
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