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菠菜汁牛肉撥面
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金簰萌帝務

牛肉麵是清末光緒年間,一個叫馬保子的回民廚師所創制的麵食,後輩們再代代推陳出新,硬是將這種麵食文化發揮到了極致,吃得個名揚天下。牛肉富含蛋白質,氨基酸組成更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品; 牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

時間:10-30分鐘
食材
紅燒牛肉 500g
菠菜汁 300ml
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    菠菜洗淨切碎
  • 步驟 2/13
    放入料理機加水打成菠菜汁
  • 步驟 3/13
    用菠菜汁加了點鹽和麵。
  • 步驟 4/13
    活好的麵糰裹滿乾粉裝保鮮袋放冰箱冷藏醒面半個小時。
  • 步驟 5/13
    白菜葉切細絲
  • 步驟 6/13
    開水煮熟,這是菜碼。
  • 步驟 7/13
    醒好後面團的切面,很是細膩光滑。
  • 步驟 8/13
    麵糰的一半擀成厚度在0.3-0.5cm,長長的片狀。
  • 步驟 9/13
    撒上乾麵粉,準備出平刃的菜刀,開撥。
  • 步驟 10/13
    撥刀傾斜30度,切下向前迅速撥出。麵條粗細按個人喜好。撥出的麵條是有卷邊和稜角的,不是直切面。
  • 步驟 11/13
    這是一塊麵團撥出這麼多~
  • 步驟 12/13
    煮麵,麵條開鍋兩滾就熟,麵條翠綠、晶瑩透亮,勁道軟滑。
  • 步驟 13/13
    7、澆上紅燒牛肉,和聚百財的白菜絲一起上桌開吃了。
小貼士

1、活好的麵糰裹滿乾粉裝保鮮袋放冰箱冷藏醒面半個小時,這樣煮出來的麵條口感更滑爽、Q彈~

釋出於 2020-02-26
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