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菠菜汁麵包
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十九度軟

沒有面包機的時候特想吃自己烤的麵包,可是又懶得去揉麵,有一天看到豆親含雪玫瑰做的法國麵包,既省事又好吃,參照方子立即行動,我用了雙倍的料,做了兩份,另一份第二天烤的,選用菠菜汁替代部分水,做出來的麵包果然皮脆內有嚼頭,綠綠的,特別誘人,味道有點像俄羅斯的大列吧,這大概就是歐洲的共同味道吧!

這裡要特別感謝含雪玫瑰的分享。

菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質,入大腸、胃經;具有補血止血,利五臟,通腸胃,調中氣,活血脈,止渴潤腸,斂陰潤燥,滋陰平肝,助消化的功效,其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。

時間:1-2小時
食材
菠菜汁 120g
溫水 120g
酵母 5g
5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    菠菜洗淨;
  • 步驟 2/14
    切碎;
  • 步驟 3/14
    料理機榨成汁;
  • 步驟 4/14
    榨好的菠菜汁;
  • 步驟 5/14
    酵母;
  • 步驟 6/14
    溫水化開,加入鹽;
  • 步驟 7/14
    加入菠菜汁;
  • 步驟 8/14
    篩入高粉;
  • 步驟 9/14
    揉成麵糰;
  • 步驟 10/14
    蓋保鮮膜室溫發酵2小時,然後放進冰箱冷藏發酵;
  • 步驟 11/14
    取出後,分割成二份,其中一份放入冰箱冷藏室留待明天,另一份再分成2份輕輕整形,團成圓形,室溫發酵1小時;
  • 步驟 12/14
    在麵糰表面撒粉,用鋒利的刀割幾下,看來我的刀不夠鋒利,有點變形哈;
  • 步驟 13/14
    預熱烤箱230度,置入沸水同烤,25分鐘左右或成褐色即可。
  • 步驟 14/14
    超級好吃哦。
小貼士

1、麵糰無需揉搓,雖然很溼但成團,抓出來的時候必須要放乾粉

2、用不掉的麵糰可在一週內繼續養在冰箱裡。

釋出於 2023-03-08
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