現在正式進入三伏天,這就意味著前些日子經受的高溫的折磨只是一個小小的預熱罷了,真正的三伏天才才剛剛開始。這就是需要我們要注意防暑了。這伏天可要記住了共40啊,切記不要貪吃太涼的東西。今天就給大家推薦一款《解暑祛溼湯》,這款湯它能解暑清熱祛溼防,這可是我家三伏天每天必喝的解暑祛溼湯啊!今天的《解暑祛溼湯》,它是綠豆、百合、蓮子和薏米組成的,為什麼要用這些食材呢?因為眾所周知,薏米祛溼,綠豆解毒消暑,而百合清心安神又潤肺,蓮子有補脾、益肺、養心、益腎的功效,更重要的是蓮子還可以清除心火。在搭配冰糖口感更加完美了。每到三伏天,我就用電壓力鍋預約,早餐就是它,而且一天的解暑湯也是它,所以家人都喜歡喝,回家第一件事也是舀上一碗解暑祛溼湯,讓一天的酷暑煩躁都煙消雲散了。所以說,這碗湯的主要作用就是清熱祛溼解暑又安心!
沒有電壓力鍋,這些食材可以侵泡2小時以上,最好侵泡一夜