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解暑祛溼湯（附泡飲方）
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袪溼湯的配方是在看CCTV一檔養生節目中一位老中醫推薦的，我們廣東天氣比溼熱所以你懂的！記錄下來與你們分享

老人、小孩，腸胃不好的，可以加紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖，我喜歡原汁原味的不加任何糖(因有甘草)

祛溼湯一週可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。

食材
綠豆 25克
赤小豆 25克
黑豆 25克
甘草 25克
金銀花 25克
水 適量
糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    稱重準備好所有材料洗淨備用（也可以把材料泡半小時再煲）
  • 步驟 2/4
    加入材料用大火燒開後轉小火慢煮1個小時，待豆開花後放入冰糖繼續煮5分鐘即可，放涼後連湯帶豆一起食用。
  • 步驟 3/4
    夏天必備袪溼湯
  • 步驟 4/4
    CCTV10健康之路 姜老老師對溼寒、溼熱給出的泡飲配方溼寒方：白扁豆花、厚朴花、茉莉花各一克泡水喝溼熱方：白扁豆花、厚朴花、金銀花各一克泡水喝
小貼士

老人、小孩，腸胃不好的，可以加紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖，我喜歡原汁原味的不加任何糖(因有甘草)

祛溼湯一週可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。

釋出於 2018-09-25
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