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花生魚片燴生菜
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安秋綠光

生菜是葉用萵苣的俗稱,屬菊科萵苣屬。為一年生或二年生草本作物,也是歐、美國家的大眾蔬菜,深受人們喜愛。生菜原產歐洲地中海沿岸,由野生種馴化而來。古希臘人、羅馬人最早食用。生菜傳入我國的歷史較悠久,東南沿海,特別是大城市近郊、兩廣地區栽培較多,特別是臺灣種植尤為普遍。近年來,栽培面積迅速擴大,生菜也由賓館、飯店進入尋常百姓的餐桌。

時間:10-30分鐘
食材
生菜 200g
魚片 100g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    生菜、花生、鯇魚肉、大蔥、薑絲、蒜蓉
  • 步驟 2/7
    鯇魚肉切片,加入薑絲、蒜蓉、糖、生抽、鹽、雞粉、米酒、生粉、油醃製
  • 步驟 3/7
    炒花生
  • 步驟 4/7
    水開後,加入少許油下生抽,用筷子翻動均勻撈起
  • 步驟 5/7
    撈起的生抽加入少許蠔油拌勻
  • 步驟 6/7
    鍋裡下油倒入魚片快速炒熟
  • 步驟 7/7
    把炒好的魚片鋪在生菜上,再撒上炒香的花生碎粒即可
小貼士

生菜容易熟,不要煮太久

釋出於 2019-09-09
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