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亞麻籽瓦片
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汙穢

亞麻籽可使皮膚光滑透亮，減少皮膚過多脂肪，讓皮膚健康呈現，風采肆放。亞麻籽能降低人體膽固醇，給健康身體帶來絕美修復。此外還還能減肥、通便、、、可見亞麻籽真是個好東西，可是該怎麼食用才能持久願意的吃呢，我今天介紹一個方法，就是把它做成甜點，這樣吃起來無負擔，反而口感尚佳，愛美愛健康的你，趕快試試吧！

時間:30分鐘-1小時
食材
亞麻籽 40g
低筋麵粉 30g
綿白糖 20g
蜂蜜 10g
橄欖油 10g
雞蛋 1個
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    雞蛋打入盆中，加入白糖，和橄欖油，攪勻。
  • 步驟 2/8
    放入蜂蜜，攪勻。
  • 步驟 3/8
    篩入低筋麵粉，攪勻。
  • 步驟 4/8
    倒入亞麻籽。
  • 步驟 5/8
    攪拌均勻，不用過度攪拌。
  • 步驟 6/8
    用勺子在烤盤上攤出一個個小圓餅。
  • 步驟 7/8
    放入烤箱，180度，烤10分鐘即可。
  • 步驟 8/8
    烤好後取出晾涼，最好即食。
小貼士

1 攪拌麵粉時候，不要用力攪拌也不要時間過長，只要均勻就好，否則麵粉上筋，餅乾不脆，影響口感。

2 攤的薄一點，烤的溫度或者時間都要縮減一點，攤得厚了，就要時間長一些。

釋出於 2023-03-02
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