jxcaipu logo
亞麻籽餅乾
1.5萬 熱度 164 收藏
莊祭日危哀

非常適合新手做的一款餅乾,不需要打發黃油,只需要攪拌均勻就OK,整形方面也是簡約到極致的,方形圓形可以隨意。這款餅乾,我用了大量的亞麻籽研磨粉,裡面混有少許的蔓越莓幹,主要成分就是亞麻籽。亞麻籽一定要研磨一下再用哦,不然會被整粒的排出體外的,營養自然就吸收不了了!亞麻籽的營養非常豐富,不含膽固醇,富含歐米茄((Omega-3))脂肪酸,屬多元非飽和脂肪酸,是人體細胞結構中最重要的成份之一,也是細胞膜運作正常必需物質,因此又稱必需脂肪酸,可以減少心血管病、癌病、糖尿病的發生。亞麻籽還可以加強腦部活動功能,令腦部運作更有效,學習思考能力更佳。對皮膚、指甲、毛髮的光潔、潤澤也有很好的作用。一般人均可食用,尤其是高血壓、高膽固醇或高血脂人士;皮膚乾燥、有細紋、皮膚粗糙或皮膚易發炎、長溼疹的人士;高強度腦力勞動的上班一族。

時間:1-2小時
食材
蛋糕粉 260g
黃油 180g
糖粉 100g
全蛋液 40g
亞麻籽研磨粉 70g
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    黃油軟化,放入糖粉,攪拌均勻,無須打發
  • 步驟 2/12
    雞蛋打入碗內攪勻
  • 步驟 3/12
    分兩次放入蛋液,攪打均勻
  • 步驟 4/12
    放入亞麻籽研磨粉
  • 步驟 5/12
    用矽膠刮刀翻拌均勻
  • 步驟 6/12
    篩入蛋糕粉
  • 步驟 7/12
    快速翻拌均勻,無干粉即可,不要過度攪拌
  • 步驟 8/12
    檯面上鋪保鮮膜,把麵糰放到保鮮膜上,用手聚攏麵糰,整成長條狀
  • 步驟 9/12
    用保鮮膜包好,繼續整理一下,儘量四角分明,粗細均勻,放入冰箱冷凍室,冷凍至硬,取出去掉保鮮膜,切成需要的厚片
  • 步驟 10/12
    擺入烤盤內,餅乾之間留出一定距離,防止烘烤膨脹後的粘連
  • 步驟 11/12
    放入預熱好的烤箱中層,175度,烘烤20分鐘左右即可
  • 步驟 12/12
    取出後放在烤架上冷卻,完全晾涼後密封儲存
小貼士

黃油無須打發,攪勻即可

餅乾之間要留出一定距離,防止烘烤膨脹後的粘連

烘烤溫度根基自家烤箱實際溫度調節

釋出於 2024-04-12
相關菜譜
寫評論