jxcaipu logo
菠菜豬肝湯
6.4萬 熱度 775 收藏
我想瘦可以嗎啊

1,豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能；2,豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義；

時間:10-30分鐘
食材
豬肝 200g
油 適量
鹽 適量
姜 適量
菠菜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備菠菜.
  • 步驟 2/8
    把豬肝洗淨切片,姜也一起切好.
  • 步驟 3/8
    熱油鍋,下姜下去暴炒下.
  • 步驟 4/8
    再把豬肝倒下去炒變色.
  • 步驟 5/8
    加適量的水下去燒開會.
  • 步驟 6/8
    加鹽.
  • 步驟 7/8
    再把菠菜倒下去煮開即可.
  • 步驟 8/8
    盛出.
小貼士

豬肝煮之前先泡會.

釋出於 2019-09-11
95
相關菜譜
寫評論