豬肝的營養含量是豬肉的10多倍,豬肝含豐富的蛋白質及動物性鐵質，是營養性貧血兒童較佳的營養食品。

因為其膽固醇高，豬肝不宜食用過多。每人每天最多食用80克。

高血壓和冠心病患者應少食。

女兒，我媽媽只生了我一個，我是老大！！！

10種延緩衰老的食物：

１，蘋果，含有纖維素，維生素b和c，可以調節生理功能

２，橙子，減少皺紋，增加皮膚彈性

３，菠菜，可以保持皮膚和指甲的美觀

４，礦泉水，可以使皮膚柔軟潔白

５，胡蘿蔔，有維生素a，可以使頭髮有光澤

６，脫脂牛奶，可以使牙齒和骨骼強健

７，小雞，有無脂蛋白和維生素b，可以增加皮膚彈性

８，麥芽，有助於頭髮生長

９，金槍魚，有大量的維生素d，可以有助於牙齒和骨骼健康。

１０，貝類，有助於皮膚光澤。