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魚頭煮豆腐
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沈押韻的悲傷

魚頭和豆腐是絕好的搭配,不僅味道鮮美,搭在一起營養互補。特別是寒冷的冬季裡,來一鍋魚頭豆腐,吃著暖暖的,特別適合脾胃虛寒者食用。

時間:30分鐘-1小時
食材
魚頭 350g
適量
適量
蒜苗 適量
生薑 適量
紅椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好魚頭、豆腐、姜、紅椒和蒜苗
  • 步驟 2/10
    大蒜苗杆切段葉切碎,薑切片,紅椒切碎
  • 步驟 3/10
    豆腐切成小塊
  • 步驟 4/10
    熱鍋下油並加點鹽
  • 步驟 5/10
    下魚頭
  • 步驟 6/10
    一面煎好後翻面
  • 步驟 7/10
    加入水、薑片和蒜苗
  • 步驟 8/10
    煮開後撇去浮末
  • 步驟 9/10
    轉至砂鍋中加豆腐
  • 步驟 10/10
    大火煮開轉小火燉20分鐘即可
小貼士

1、魚頭加水煮開一定要撇去浮末,可去腥,想燉出的湯鮮味美這點很重要。

2、紅椒只是起點綴作用,可以不放。

釋出於 2019-08-22
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