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紅燒鱸魚
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鱸魚,肉質肥美,關鍵是魚沒有刺,很適合不會出魚骨的人食用。蛋白質很是豐富,製作簡單,適合紅燒。加入時令菜毛豆子,那就更加的鮮美了。
時間:10-30分鐘
食材
鱸魚
1條
毛豆子
100g
油
適量
鹽
適量
味極鮮
適量
料酒
適量
姜
適量
小蔥
適量
蒜瓣
適量
老抽
適量
白砂糖
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/10
將鱸魚處理乾淨。
步驟 2/10
鍋中放入適量的油。
步驟 3/10
油溫後,加入薑片和蒜瓣,再撒入點鹽。
步驟 4/10
將魚煎至兩邊焦黃。
步驟 5/10
加入適量的水、料酒、味極鮮、老抽、鹽、糖。
步驟 6/10
焯好的毛豆子。
步驟 7/10
再加入毛豆子。
步驟 8/10
中火燜煮15分鐘。
步驟 9/10
放入蔥花,收汁就可以了。
步驟 10/10
很好吃的魚。
小貼士
這個鱸魚在清洗乾淨後,要在魚肉上撒點鹽,這樣煎起來魚就不會皮全掉了。
釋出於 2019-08-22
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