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紅燒鱸魚
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誰予琴亂綺玉

鱸魚,肉質肥美,關鍵是魚沒有刺,很適合不會出魚骨的人食用。蛋白質很是豐富,製作簡單,適合紅燒。加入時令菜毛豆子,那就更加的鮮美了。

時間:10-30分鐘
食材
鱸魚 1條
毛豆子 100g
適量
適量
味極鮮 適量
料酒 適量
適量
小蔥 適量
蒜瓣 適量
老抽 適量
白砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    將鱸魚處理乾淨。
  • 步驟 2/10
    鍋中放入適量的油。
  • 步驟 3/10
    油溫後,加入薑片和蒜瓣,再撒入點鹽。
  • 步驟 4/10
    將魚煎至兩邊焦黃。
  • 步驟 5/10
    加入適量的水、料酒、味極鮮、老抽、鹽、糖。
  • 步驟 6/10
    焯好的毛豆子。
  • 步驟 7/10
    再加入毛豆子。
  • 步驟 8/10
    中火燜煮15分鐘。
  • 步驟 9/10
    放入蔥花,收汁就可以了。
  • 步驟 10/10
    很好吃的魚。
小貼士

這個鱸魚在清洗乾淨後,要在魚肉上撒點鹽,這樣煎起來魚就不會皮全掉了。

釋出於 2019-08-22
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