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南瓜西蘭花
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珍珠奶茶

南瓜西蘭花

時間:10分鐘內
食材
西蘭花 300g
南瓜米糊 200ml
橄欖油 適量
鹽 適量
雞蛋 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    西蘭花洗淨，切成小塊
  • 步驟 2/8
    水開後，放入鍋中焯一下
  • 步驟 3/8
    撈出，放入鹽
  • 步驟 4/8
    加些橄欖油
  • 步驟 5/8
    雞蛋煮熟
  • 步驟 6/8
    蛋切開
  • 步驟 7/8
    南瓜糊煮好
  • 步驟 8/8
    所有食材放入盤中，即可。
小貼士

西蘭花焯水時間不要太長，否則營養物質流失。

釋出於 2020-08-27
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