蝦仁西蘭花 - 蝦仁西蘭花的做法,蝦仁西蘭花怎麼做好吃,蝦仁西蘭花的家常做法 - 京細菜譜

蝦仁西蘭花

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昨天買了一點南北蝦，冰箱裡還有一些西蘭花和腰果，就用西蘭花腰果炒南北蝦，少放入一點油，炒出來的菜品顏色鮮豔，味道鮮美，符合現代人的健康飲食理念。

時間:10分鐘內

食材

西蘭花 300g

南北蝦 250g

油適量

鹽適量

腰果適量

烹飪步驟

步驟 1/13

腰果準備好
步驟 2/13

放入微波爐裡高火2分鐘翻動一下高火1分鐘即好
步驟 3/13

南北蝦準備好用清水化凍
步驟 4/13

西蘭花掰成小塊洗淨
步驟 5/13

用開水焯一下
步驟 6/13

熱鍋放入適量的花生油放入蔥花
步驟 7/13

放入南北蝦
步驟 8/13

放入西蘭花
步驟 9/13

翻炒一下
步驟 10/13

放入適量的鹽
步驟 11/13

放入腰果
步驟 12/13

翻炒均勻
步驟 13/13

出鍋了

小貼士

腰果也可用涼油涼鍋慢慢炒熟

釋出於 2023-06-02