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蝦仁西蘭花
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孤珊剩
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那天晚上和孩子看書,看到一本寶寶食譜上的蝦仁西蘭花就吵著想吃,所以今天就去買了來給她做了,這一盤子最後就剩四五朵西蘭花啦。
時間:10分鐘內
食材
西蘭花
300g
蝦仁
100g
油
適量
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
西蘭花入鍋中焯水
步驟 2/6
大小去頭去殼切段加鹽 生抽醃製十分鐘
步驟 3/6
入鍋中翻炒
步驟 4/6
炒熟後撥一邊加入西蘭花
步驟 5/6
翻炒一分鐘加鹽
步驟 6/6
繼續翻炒均勻即可
小貼士
西蘭花事先焯水
釋出於 2019-09-04
196
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