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番茄蛋花湯
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曼雲染墨丶若流雲

番茄味甘、酸,微寒。有清熱解毒、生津止渴、養陰涼血、健胃消食等作用。臨床上多用於治療口乾舌燥、煩熱口渴、食慾不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡、口苦以及高血壓、冠心病的輔助治療等。雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。

時間:10分鐘內
食材
番茄 200g
雞蛋 1個
適量
適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好食材
  • 步驟 2/9
    番茄洗淨切塊
  • 步驟 3/9
    蛋攪拌成蛋液
  • 步驟 4/9
    鍋中倒入2碗水煮開
  • 步驟 5/9
    放入番茄
  • 步驟 6/9
    煮至番茄皮與肉有一點點分離時加入冰糖
  • 步驟 7/9
    煮至冰糖融化時放入鹽油
  • 步驟 8/9
    倒入攪拌好的蛋液
  • 步驟 9/9
    邊煮邊攪拌成蛋花即可
小貼士

可以不加冰糖

釋出於 2019-09-11
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