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臘腸炒西蘭花
7.8萬 熱度
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Y-YYTa
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西蘭花營養豐富,含蛋白質,糖脂肪維生素和胡蘿蔔素,被譽為皇冠蔬菜。
時間:10-30分鐘
食材
臘腸
2根
西蘭花
500g
鹽
適量
雞精
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
臘腸先放蒸鍋 蒸熟備用
步驟 2/7
西蘭花放鍋裡焯水至斷生
步驟 3/7
撈出過涼水
步驟 4/7
熱鍋放油 八成熱放入西蘭花翻炒
步驟 5/7
倒入蒸好的臘腸
步驟 6/7
加鹽快速翻炒
步驟 7/7
放入雞精翻炒幾下出鍋
小貼士
調料可以看自己口味
釋出於 2019-09-17
76
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