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玉米腸炒西蘭花
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降孟拖臼堪

玉米腸搭配西蘭花，既有西蘭花淡淡的甜味又有玉米腸濃濃的香味，顏色也好看了一些，做法簡單，營養又好吃，下飯哦。。。

時間:10分鐘內
食材
西蘭花 170g
玉米腸 3根
油 適量
鹽 適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    材料：西蘭花、玉米腸
  • 步驟 2/10
    將西蘭花掰成小朵清洗清洗，撈出。
  • 步驟 3/10
    將玉米腸拆開包裝放在案板上切開，待用。
  • 步驟 4/10
    隨後，將清洗好的西蘭花下入沸水中焯開至斷生，撈出。
  • 步驟 5/10
    燒鍋倒油燒熱，下入焯好的西蘭花翻炒一下。
  • 步驟 6/10
    接著，合入切好的玉米腸翻炒翻炒。
  • 步驟 7/10
    然後，加適量的鹽。
  • 步驟 8/10
    加適量的雞精。
  • 步驟 9/10
    調味炒勻，即成。
  • 步驟 10/10
    出鍋，裝盤。
小貼士

家常菜，隨意做。

釋出於 2019-12-30
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