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蒜泥西蘭花
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伊人淡雅淚裴

西蘭花這樣做好看又好吃,我家隔三差五吃一回,營養美味又解饞!

時間:10-30分鐘
食材
西蘭花 300g
油 適量
鹽 適量
大蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    西蘭花用刀劃成小塊
  • 步驟 2/8
    蒜泥備用
  • 步驟 3/8
    西蘭花焯熟後盛出，放入蒜泥
  • 步驟 4/8
    放入鹽
  • 步驟 5/8
    用熱油淋上
  • 步驟 6/8
    放入涼拌生抽
  • 步驟 7/8
    放入柿子醋
  • 步驟 8/8
    拌勻後即可食用
小貼士

1.西蘭花要多洗幾遍

2.加入蒜泥味道好，還能殺菌

釋出於 2020-01-10
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