jxcaipu logo
紅椒蒜泥西蘭花(低脂享瘦美食第一名
7.8萬 熱度 22 收藏
suit柔美

夏天，最清爽的一道菜之一。

時間:10-30分鐘
食材
西蘭花 350克
蒜瓣 4瓣
紅椒 半個
海鹽 適量
菜籽油 一勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    紅椒用模具處理成卡通可愛造型
  • 步驟 2/9
    西蘭花下開水鍋焯水至半熟撈起備用
  • 步驟 3/9
    熱鍋下菜籽油
  • 步驟 4/9
    下西蘭花翻炒
  • 步驟 5/9
    下蒜泥和紅椒翻炒一分鐘左右即可，清爽脆的口感秘訣
  • 步驟 6/9
    好了，可以出鍋
  • 步驟 7/9
    成品圖
  • 步驟 8/9
    特寫
  • 步驟 9/9
    成品圖
小貼士

某寶KAKA餐具店的餐盤配這份綠色蔬菜，簡單大方，好物不私藏推薦。

釋出於 2018-08-03
210
相關菜譜
寫評論