蒜香西蘭花
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蒜香西蘭花，簡單的小炒，不一樣的味道！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
西蘭花用流動水清洗一下，切成小塊用鹽水浸泡十分鐘。 -
步驟 2/7
湯鍋加入適量清水燒開，下西蘭花加入少許鹽焯水兩分鐘，過涼水備用。
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步驟 3/7
大蒜去皮切成片備用。
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步驟 4/7
熱鍋倒入適量花生油，下蒜片煸香。
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步驟 5/7
下西蘭花大火翻炒片刻，放入適量鹽及熱水翻炒均勻，加少許雞精調味。
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步驟 6/7
出鍋裝盤，成品。
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步驟 7/7
成品。
釋出於 2020-07-15
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