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蒜香西蘭花
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西蘭花的營養價值在菜裡面是數一數二的,我們家也經常買著吃,蒜香西蘭花也很好吃的
時間:10-30分鐘
食材
西蘭花
600g
油
適量
鹽
適量
大蒜
適量
雞精
適量
蒜苗
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/5
西蘭花洗乾淨切開
步驟 2/5
鍋里加水燒開,放西蘭花焯一下
步驟 3/5
熱鍋放油,放蒜溶炒香
步驟 4/5
放西蘭花下去炒,加鹽
步驟 5/5
加蒜苗和雞精炒勻起鍋
小貼士
西蘭花洗的時間用清水泡五分鐘
釋出於 2019-07-10
182
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