蒜香西蘭花
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西蘭花不僅好吃，而且也是食物裡面的抗癌明星之一哦！只需要簡簡單單的將姜蒜炒香，放入西蘭花翻炒，這道菜就做好了！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/8
姜蒜切粒備用。 -
步驟 2/8
西蘭花洗淨。
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步驟 3/8
掰成小朵。
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步驟 4/8
熱油炒香姜蒜。
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步驟 5/8
放入西蘭花翻炒，加入鹽，蠔油，適量的水炒勻。
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步驟 6/8
蓋上蓋略燜煮。
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步驟 7/8
開蓋略炒即可。
-
步驟 8/8
裝盤上菜了！
小貼士
西蘭花不要炒太過了，要不它的營養成分會丟失許多。
釋出於 2023-06-25
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