蒜香西蘭花
6.7萬 熱度
14 收藏
別凊仴聊嘸痕
關注
西蘭花含有豐富的維生素，以維生素c含量最豐富，它不僅口感脆嫩爽口，更具有抗癌的作用，老年人吃也容易消化，可以疏通血管保護血液，加入了蒜，更加爽口。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/6
準備好主輔料 -
步驟 2/6
西蘭花掰成小朵，洗淨，鍋中水燒開，下西蘭花汆燙成熟
-
步驟 3/6
撈出用溫開水泡上
-
步驟 4/6
蒜切成碎
-
步驟 5/6
加入調料拌勻
-
步驟 6/6
倒入西蘭花拌澆上香油勻即成
小貼士
1、用溫開水泡上，吃起來不會很涼
2、不用過多的調料，因為西蘭花本身味道就很好，過多的調料反而會失了它本身的味道(展開)
釋出於 2019-02-28
相關菜譜
-
蒜香西蘭花帖傳說書酒風3萬 熱度 153 收藏
-
蒜香西蘭花glorify祝願6.7萬 熱度 114 收藏
-
蒜香西蘭花伊人淡雅淚裴7.2萬 熱度 97 收藏
-
蒜香西蘭花倒敘的時光莫經8.6萬 熱度 129 收藏
-
蒜香西蘭花馮雨佳勒8.8萬 熱度 196 收藏
-
蒜香西蘭花氣泡溫泉酒8.6萬 熱度 828 收藏
-
蒜香西蘭花是雨叔本人10.9萬 熱度 885 收藏
-
蒜香西蘭花苛柑拖肛焙7.7萬 熱度 13 收藏
-
蒜香西蘭花輾悍俸痺喲1.1萬 熱度 165 收藏
-
蒜香西蘭花單戀1.2萬 熱度 110 收藏
-
蒜香西蘭花嫩佑銘刻應刻3.2萬 熱度 174 收藏
-
蒜香西蘭花靴子貓multitude3.3萬 熱度 126 收藏
-
蒜香西蘭花迷路5.5萬 熱度 144 收藏
-
蒜香西蘭花小鹿slumber2.7萬 熱度 121 收藏
-
蒜香西蘭花炒蛋黃沒有南山南6.6萬 熱度 197 收藏
-
蒜香西蘭花郭襄monarch8.7萬 熱度 711 收藏
-
蒜香西蘭花褐次話安接1.4萬 熱度 96 收藏
-
蒜香西蘭花萬磁王uproar2.6萬 熱度 187 收藏
-
蒜香西蘭花霖九九2.1萬 熱度 118 收藏
-
蒜香西蘭花馮雨佳勒2萬 熱度 153 收藏
