清補涼煲扇骨
7.6萬 熱度
82 收藏
秦桑低綠枝昆雄
關注
扇骨含脂肪比較少，熬出來的湯比較清淡一點，補會像豬筒骨那樣油膩，另外我加入了少許薏米可以起到去溼度美白的效果。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
-
步驟 1/9
準備好清補涼，薏米和扇骨 -
步驟 2/9
扇骨放入砂鍋裡
-
步驟 3/9
把清補涼放入
-
步驟 4/9
放入泡發好的薏米
-
步驟 5/9
倒入適量的水大火燒開，慢火熬煮50分鐘
-
步驟 6/9
熬煮好後下人枸杞熬上10分鐘即可
-
步驟 7/9
喝湯的時候加入鹽和昆布粉調味
-
步驟 8/9
秋天養生湯就熬好了
-
步驟 9/9
成品
小貼士
1、挑選扇骨熬湯，脂肪含量沒那麼高
2、薏米提前泡發，比較容易煮爛
3、熬煮好後再下人枸杞，不然枸杞都煮爛了
釋出於 2019-07-12
相關菜譜
-
清補涼煲排骨foreign景天10.8萬 熱度 825 收藏
-
一魚三味の清補涼煲魚頭湯江又靈重16.2萬 熱度 8 收藏
-
清補涼煲老鴨醜圛袁命題壽3萬 熱度 140 收藏
-
清補涼燉排骨孤月今心銳8.7萬 熱度 98 收藏
-
海底椰清補涼煲豬肺 （潤肺潤喉降火）獵豹balcony28.4萬 熱度 5 收藏
-
清補涼豬骨湯笑顏oath8813 熱度 176 收藏
-
清補涼豬骨冬瓜湯人嗶豌豆莢吧號1萬 熱度 101 收藏
-
清補涼豬骨湯整潔undesirable1.2萬 熱度 167 收藏
-
【清補涼】六味煲雞湯小瘋妖怪多多石峚8.8萬 熱度 179 收藏
-
排骨清補涼湯不敢表white7.7萬 熱度 127 收藏
-
清補涼排骨湯醜圛袁命題壽22.4萬 熱度 89 收藏
-
粉葛土茯苓煲扇骨湯計也許我錯了8949 熱度 106 收藏
-
淮山葛根煲扇骨暨人醒夢亦碎2萬 熱度 106 收藏
-
一雞雙吃之清補涼雞湯王語嫣architect3萬 熱度 158 收藏
-
清補涼雞湯褚秋離未離3.8萬 熱度 131 收藏
-
清補涼湯炯廝殉置遣4.2萬 熱度 133 收藏
-
清補涼猿聞猿譴盤12.4萬 熱度 75 收藏
-
清補涼燉老鴨裘茂實報15.5萬 熱度 733 收藏
-
驅暑清熱兩相宜：仲夏清補涼憂愁bank8萬 熱度 31 收藏
-
老火湯【清補涼豬心湯】-宏親-9.1萬 熱度 16 收藏
