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扁豆聖女果燉粉條
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胥青煙離歌

扁豆具有極高的營養功效,能偶清暑解渴,健脾和胃,除溼止瀉,解毒下氣,和中止呃,而且扁豆的種植沒有太多的土壤要求,一般的土質都能種出優良的扁豆來,從我嫁到婆婆家,就一直記得秋天的院牆是被扁豆纏繞的院牆,長滿了成串成串的象碧玉一般的豆角,而且婆婆種植的都是優良品種,一點兒異味也沒有,而且還有一種像豆角一樣的扁豆,有很厚的肉質層,而且裡面的豆子飽滿香甜,我以前是不吃扁豆的,可這些扁豆真的是太有味道了,我便開始喜歡上這些可愛的扁豆了。

時間:10-30分鐘
食材
粉條 300g
聖女果 150g
扁豆 500g
適量
適量
洋蔥 適量
花椒 適量
醬油 適量
雞精 適量
清水 適量
香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    原料:扁豆洗淨切絲,粉條泡軟
  • 步驟 2/7
    聖女果(小番茄)洗淨切片
  • 步驟 3/7
    油鍋內爆香花椒洋蔥爆香醬油
  • 步驟 4/7
    迅速放入扁豆炒勻後放入泡軟的粉條
  • 步驟 5/7
    加上一碗水放鹽調勻蓋上蓋子燉三兩分鐘
  • 步驟 6/7
    覺得汁液少了開啟放入番茄炒勻放雞精
  • 步驟 7/7
    淋上香油即可
小貼士

扁豆燉粉條,等粉條收汁後即可,不宜時間過長,會失卻扁豆的原味兒。

釋出於 2019-09-30
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