枸杞子紅棗烏雞湯
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仙人球
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烏雞含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多；烏雞還含有豐富的黑色素，入藥後能起到使人體內的紅血球和血色素增生的作用。用來做湯更有利於人體的吸收，女人吃烏雞還可以調節身體，對經後，產後都有很大的幫助
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備食材 -
步驟 2/6
把枸杞子和紅棗洗好放鍋裡煲20分鐘
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步驟 3/6
把烏雞洗乾淨砍好
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步驟 4/6
紅棗枸杞煲20分鐘後把烏雞倒下鍋一起煲
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步驟 5/6
煲40分鐘後就可以了，出鍋前加鹽調味加點香油
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步驟 6/6
身體虛的人喝烏雞湯很好
小貼士
要小火慢燉湯才會濃郁，營養會更高
釋出於 2020-02-07
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