烏雞：有10種氨基酸，其蛋白質、維生素B2、煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高，而膽固醇和脂肪含量則很少，烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱，制消渴，益產婦，治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。

黨參：具有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微迴圈、增強造血功能等作用；

百合：性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效；

紅棗：味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；

枸杞：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳

看來還是挺對我的症的，所以三兩天就在家燉烏雞湯喝，效果還不錯，頭也不常昏了，氣色也好多了。建議和我一樣身體較虛的朋友也來試試，真的很不錯哦！