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紅棗烏雞湯
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花顏與夏衛蔣

烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞,可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。紅棗補氣養血對女性來說也是非常好的。紅棗烏雞湯有補血養顏、益氣滋陰,特別適合女性朋友,對於月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容養顏。

九陽的這款隔水燉盅DGD1811BS,我試用了幾次,感覺非常不錯,之前介紹過一其中的燕窩功能。試用了幾次後真的愛上這種隔水慢燉的方式,能最大程度的保留食物的營養和香味。之前用普通湯鍋燉湯,香味都隨蒸汽揮發出去了,這款鍋一直小火慢燉,隔著兩層鍋蓋,廚房裡能聞的氣味還是比較淡的,但是開啟鍋蓋的時候,湯的香味道真的非常濃。而且全程不用人守在鍋邊,一鍵式操作,可以預約,可以說非常的智慧,早上出門前把食材放入鍋內,中午回來就有熱騰騰的營養湯喝,還是非常幸福的。重點是價格也非常的親民!平時居家生活的利用率也是非常高的。

哪些人不能喝紅棗湯?有些女性在月經期間,有眼腫或腳腫的現象,這是溼重的表現。這些女性不適合服用紅棗,因為棗味甘甜,多吃易生溼,溼積於體內,水腫的情況會更嚴重。體質燥熱的婦女,不適合在月經期間喝紅棗水,這會造成月經過多。腹漲的人,不適合喝紅棗水,越喝情況越嚴重。紅棗糖分豐富,不適合糖尿病患者食用,否則易導致血糖升高,使病情惡化。

孕婦是可以喝紅棗烏雞湯的,對準媽媽來說,在懷孕期間需要補充多種營養素,烏雞的營養豐富全面,能幫助準媽媽強身健體,還能預防孕期缺鐵性貧血。除了對孕媽們有好處之外,對於肚子的寶寶也是很有好處的,寶寶吸收了烏雞中的優質蛋白、鈣磷等多種礦物質,有利於骨骼和身體各方面的發育。而在孕期吃紅棗的話,對於調節孕媽們的情緒也是很不錯的,孕婦情緒多變,常有躁悶不安、憂思過度等不良情緒,多食紅棗可以達到靜心疏肝、安神定志的效用。另外紅棗中豐富的維生素C可以增強母體的免疫力。

時間:1-2小時
食材
烏雞 1/2只
紅棗 適量
適量
生薑 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    原料備用。
  • 步驟 2/6
    烏雞斬大塊,焯水後沖洗乾淨。
  • 步驟 3/6
    燉盅內加入適量的水,放入烏雞肉,紅棗,生薑片。
  • 步驟 4/6
    九陽電燉鍋內倒入適量的水,放入燉盅,蓋好鍋蓋。
  • 步驟 5/6
    選擇“骨頭湯”功能,系統預設是兩個小時。
  • 步驟 6/6
    烏雞紅棗湯燉好後,調入適量的鹽即可食用。
小貼士

哪些人不能喝紅棗湯?有些女性在月經期間,有眼腫或腳腫的現象,這是溼重的表現。這些女性不適合服用紅棗,因為棗味甘甜,多吃易生溼,溼積於體內,水腫的情況會更嚴重。體質燥熱的婦女,不適合在月經期間喝紅棗水,這會造成月經過多。腹漲的人,不適合喝紅棗水,越喝情況越嚴重。紅棗糖分豐富,不適合糖尿病患者食用,否則易導致血糖升高,使病情惡化。

釋出於 2024-06-26
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