鯽魚鮮湯
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幸一縷茶煙
關注
鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用；尤其對壓力,睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/6
小鯽魚處理乾淨 -
步驟 2/6
用油把小鯽魚煎一下
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步驟 3/6
煎好的小鯽魚用油紙吸掉多餘油脂
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步驟 4/6
把小鯽魚，姜和溫水一起放入破壁機
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步驟 5/6
啟動米糊功能，等待時間到即可
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步驟 6/6
時間到，加入香蔥和鹽調味即可
小貼士
破壁機做的魚湯很細膩，幾乎沒有刺，但是為了安全起見還是稍微沉澱一下慢慢倒出機器，這樣少許的魚刺殘渣就會沉在杯底，倒出的魚湯便可放心食用。
釋出於 2020-02-28
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